Aveia Aracruz ES

Buscando por Aveia em Aracruz? Encontre aqui endereços e telefones de profissionais especializados em Aracruz que podem te ajudar a encontrar Aveia em sua cidade. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Aveia com nossos artigos educativos.

Supermercado Nacional
(27) 3258-1200
Avenida Presidente Vargas 554
João Neiva, Espírito Santo
 
Rede Show Supermercados
(27) 3267-1259
Rua Major Bley
Fundão, Espírito Santo
 
Supermercados 007
(27) 3226-1003
Avenida Jerônimo Monteiro 4270
Vila Velha, Espírito Santo
 
Supermercado Rede Show
(27) 3251-2270
Rua Principal 1
Serra, Espírito Santo
 
Supermercado e Padaria Trarbach
(27) 3268-1255
Avenida Presidente Vargas 830
Domingos Martins, Espírito Santo
 
Floresta
(27) 3258-3700
Rua Ipês 51
João Neiva, Espírito Santo
 
Supermercado Amigão
(27) 3328-8566
Rua Curitiba 9
Serra, Espírito Santo
 
Fazolo Supermercado
(27) 3344-9037
Avenida Tancredo Neves
Viana, Espírito Santo
 
Central de Compras
(27) 2121-1900
Rua Atalydes Moreira de Souza 4511
Serra, Espírito Santo
 
Supermercado Falqueto
(27) 3251-1105
Praça Almirante Tamandaré 20
Serra, Espírito Santo
 

Aveia

A aveia é um cereal bastante nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas, carboidratos e fibras. Ajuda no bom funcionamento do intestino, diminui o colesterol total e LDL-colesterol e mantém os níveis adequados dos mesmos. Além de saudável, a aveia é muito saborosa e fica boa em diversos pratos. Portanto, confira abaixo dicas e sugestões de compras de Aveia.

Sugestão de Pesquisa de Preços de Aveia por Marca
Mãe Terra
Ferla
Nestlé
Outras marcas





Tabela de conteúdo
1 Guia de Compras de Aveia
1.1 Quais são os principais benefícios da aveia?
1.2 Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
1.3 Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
1.4 Comer aveia engorda?
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Guia de Compras de Aveia
Quais são os principais benefícios da aveia?
A aveia possui diversos benefícios, dentre eles:
Ajuda a combater o colesterol elevado;
Ajuda a prevenir o câncer de intestino;
Possui diversos nutrientes, como fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas;
Ajuda a regular o intestino, dentre outras.
Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
Para desfrutar de todos os benefícios que a aveia proporciona ao nosso organismo, é recomendado, para um pessoa adulta, 20 a 30 gramas ao dia, sendo que uma colher de sopa contém, em média, 20 gramas.
Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
Existe uma grande variedade de formas para ingerir este cereal, dependendo do seu gosto pessoal. Você pode escolher como vai utilizá-la: em flocos, farelo ou farinha de aveia. Pode comer misturado com banana, com leite, em uma salada de frutas, em vitaminas de banana, mamão e maçã, no mingau, no suco, dentre outros.
Comer aveia engorda?
Primeiramente, é importante salientar que todo alimento, quando consumido em excessos, pode engordar. Com a aveia não poderia ser diferente. Por ser um alimento relativamente calórico, a aveia, quando consumida em grandes porções, pode vir a desencadear um ganho de peso. Porém, moderadamente, ela só traz benefícios à nossa saúde, devendo fazer parte de uma dieta balanceada.
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Categoria: Guia de Compras