Aveia Brasília, DF

Buscando por Aveia em Brasília? Encontre aqui endereços e telefones de profissionais especializados em Brasília que podem te ajudar a encontrar Aveia em sua cidade. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Aveia com nossos artigos educativos.

Mercado & Açougue Potiguá
(61) 3374-3597
EQNO 1/3 BL D lj 1
Brasília, DF
 
Supermercado Quaira
(61) 3358-4003
QS 610 lt 1 cj A
Brasília, DF
 
Mercado Mm
(61) 3306-3636
Avenida Israel Pinheiro lt 10
Brasília, DF
 
Mercadinho Bajas
(61) 3568-0493
QE 34 BL A lj 14
Brasília, DF
 
Supermercado Minas Brasília
(61) 3389-2212
Q 41 lt 9
Brasília, DF
 
Supermercado Montenebo
(61) 3376-2622
EQNP 28/32 BL C lj 4
Brasília, DF
 
Supermercados Caíque
(61) 3375-0026
EQNO 5/7 BL A lj 3
Brasília, DF
 
Supermercado Meneses
(61) 3389-3727
CR 70 lt 62
Brasília, DF
 
Agricarne
(61) 3248-4817
SHIS QI 13 BL H lj 10/15
Brasília, DF
 
Supermercado Garcia
(61) 3333-1002
QC 4 c 30 cj 13
Brasília, DF
 

Aveia

A aveia é um cereal bastante nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas, carboidratos e fibras. Ajuda no bom funcionamento do intestino, diminui o colesterol total e LDL-colesterol e mantém os níveis adequados dos mesmos. Além de saudável, a aveia é muito saborosa e fica boa em diversos pratos. Portanto, confira abaixo dicas e sugestões de compras de Aveia.

Sugestão de Pesquisa de Preços de Aveia por Marca
Mãe Terra
Ferla
Nestlé
Outras marcas





Tabela de conteúdo
1 Guia de Compras de Aveia
1.1 Quais são os principais benefícios da aveia?
1.2 Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
1.3 Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
1.4 Comer aveia engorda?
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Guia de Compras de Aveia
Quais são os principais benefícios da aveia?
A aveia possui diversos benefícios, dentre eles:
Ajuda a combater o colesterol elevado;
Ajuda a prevenir o câncer de intestino;
Possui diversos nutrientes, como fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas;
Ajuda a regular o intestino, dentre outras.
Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
Para desfrutar de todos os benefícios que a aveia proporciona ao nosso organismo, é recomendado, para um pessoa adulta, 20 a 30 gramas ao dia, sendo que uma colher de sopa contém, em média, 20 gramas.
Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
Existe uma grande variedade de formas para ingerir este cereal, dependendo do seu gosto pessoal. Você pode escolher como vai utilizá-la: em flocos, farelo ou farinha de aveia. Pode comer misturado com banana, com leite, em uma salada de frutas, em vitaminas de banana, mamão e maçã, no mingau, no suco, dentre outros.
Comer aveia engorda?
Primeiramente, é importante salientar que todo alimento, quando consumido em excessos, pode engordar. Com a aveia não poderia ser diferente. Por ser um alimento relativamente calórico, a aveia, quando consumida em grandes porções, pode vir a desencadear um ganho de peso. Porém, moderadamente, ela só traz benefícios à nossa saúde, devendo fazer parte de uma dieta balanceada.
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Categoria: Guia de Compras