Aveia Careiro da Várzea AM

Buscando por Aveia em Careiro da Várzea? Encontre aqui endereços e telefones de profissionais especializados em Careiro da Várzea que podem te ajudar a encontrar Aveia em sua cidade. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Aveia com nossos artigos educativos.

Mercadinho e Panificadora Rose
(92) 3581-4586
Rua Ticuna 7
Manaus, Amazonas
 
Loja Panda
(92) 3611-1221
Rua Barbosa Rodrigues 30
Manaus, Amazonas
 
Mercadinho Parintins
(92) 3671-4594
Avenida Brasil 2495
Manaus, Amazonas
 
Mercadinho Viana
(92) 3234-3451
Rua Comendador Clementino 223
Manaus, Amazonas
 
Serve Todos
(92) 3634-2250
Avenida 7 de Maio 1330
Manaus, Amazonas
 
Mercadinho Popular
(92) 3228-2640
Rua Amazonino Mendes 105
Manaus, Amazonas
 
Unidão Ii
(92) 3653-0266
Rua Goiânia 2280
Manaus, Amazonas
 
Sicar Comercial
(92) 3624-4720
Rua Bento José de Lima 285
Manaus, Amazonas
 
Db Supermercados
(92) 3216-1320
Avenida Grande Circular 6004
Manaus, Amazonas
 
Mercadinho Pip
(92) 3641-7268
Rua João Câmara 17
Manaus, Amazonas
 

Aveia

A aveia é um cereal bastante nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas, carboidratos e fibras. Ajuda no bom funcionamento do intestino, diminui o colesterol total e LDL-colesterol e mantém os níveis adequados dos mesmos. Além de saudável, a aveia é muito saborosa e fica boa em diversos pratos. Portanto, confira abaixo dicas e sugestões de compras de Aveia.

Sugestão de Pesquisa de Preços de Aveia por Marca
Mãe Terra
Ferla
Nestlé
Outras marcas





Tabela de conteúdo
1 Guia de Compras de Aveia
1.1 Quais são os principais benefícios da aveia?
1.2 Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
1.3 Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
1.4 Comer aveia engorda?
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Guia de Compras de Aveia
Quais são os principais benefícios da aveia?
A aveia possui diversos benefícios, dentre eles:
Ajuda a combater o colesterol elevado;
Ajuda a prevenir o câncer de intestino;
Possui diversos nutrientes, como fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas;
Ajuda a regular o intestino, dentre outras.
Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
Para desfrutar de todos os benefícios que a aveia proporciona ao nosso organismo, é recomendado, para um pessoa adulta, 20 a 30 gramas ao dia, sendo que uma colher de sopa contém, em média, 20 gramas.
Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
Existe uma grande variedade de formas para ingerir este cereal, dependendo do seu gosto pessoal. Você pode escolher como vai utilizá-la: em flocos, farelo ou farinha de aveia. Pode comer misturado com banana, com leite, em uma salada de frutas, em vitaminas de banana, mamão e maçã, no mingau, no suco, dentre outros.
Comer aveia engorda?
Primeiramente, é importante salientar que todo alimento, quando consumido em excessos, pode engordar. Com a aveia não poderia ser diferente. Por ser um alimento relativamente calórico, a aveia, quando consumida em grandes porções, pode vir a desencadear um ganho de peso. Porém, moderadamente, ela só traz benefícios à nossa saúde, devendo fazer parte de uma dieta balanceada.
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Categoria: Guia de Compras