Aveia Goiana PE

Buscando por Aveia em Goiana? Encontre aqui endereços e telefones de profissionais especializados em Goiana que podem te ajudar a encontrar Aveia em sua cidade. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Aveia com nossos artigos educativos.

Mercadinho São Vicente
(83) 3286-1036
Rua Josias Rodrigues 6
Caaporã, Paraíba
 
Supermercado Novo Brasil
(83) 3635-1144
Praça Conceição 763
Pedras de Fogo, Paraíba
 
J R Mercadinho
(81) 3544-3119
Rua Ernesto J Albuquerque 167
Ilha de Itamaracá, Pernambuco
 
Mercadinho Soares
(81) 3544-2922
Rua Biquinha 53
Ilha de Itamaracá, Pernambuco
 
Varejão Paulista de Itamaracá
(81) 3544-1395
Rua Benigno Cordeiro Galvão 130
Ilha de Itamaracá, Pernambuco
 
Kiko Supermercado
(83) 3286-1145
Rua Salomão Veloso 170
Caaporã, Paraíba
 
Fernando José Macena
(81) 3544-2932
Rua Senhorinho Barros Dias 187
Ilha de Itamaracá, Pernambuco
 
Mercadinho Irmãos Veloso
(81) 3657-1148
Praça Mestre Lula 50
Ferreiros, Pernambuco
 
Pan Mercadinho Nascimento
(81) 3544-3252
Rua Alegria 128
Ilha de Itamaracá, Pernambuco
 
Centro Comercial Simony
(81) 3548-1260
Praça Agamenon Magalhães 48
Itapissuma, Pernambuco
 

Aveia

A aveia é um cereal bastante nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas, carboidratos e fibras. Ajuda no bom funcionamento do intestino, diminui o colesterol total e LDL-colesterol e mantém os níveis adequados dos mesmos. Além de saudável, a aveia é muito saborosa e fica boa em diversos pratos. Portanto, confira abaixo dicas e sugestões de compras de Aveia.

Sugestão de Pesquisa de Preços de Aveia por Marca
Mãe Terra
Ferla
Nestlé
Outras marcas





Tabela de conteúdo
1 Guia de Compras de Aveia
1.1 Quais são os principais benefícios da aveia?
1.2 Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
1.3 Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
1.4 Comer aveia engorda?
2 Produtos Relacionados

Guia de Compras de Aveia
Quais são os principais benefícios da aveia?
A aveia possui diversos benefícios, dentre eles:
Ajuda a combater o colesterol elevado;
Ajuda a prevenir o câncer de intestino;
Possui diversos nutrientes, como fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas;
Ajuda a regular o intestino, dentre outras.
Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
Para desfrutar de todos os benefícios que a aveia proporciona ao nosso organismo, é recomendado, para um pessoa adulta, 20 a 30 gramas ao dia, sendo que uma colher de sopa contém, em média, 20 gramas.
Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
Existe uma grande variedade de formas para ingerir este cereal, dependendo do seu gosto pessoal. Você pode escolher como vai utilizá-la: em flocos, farelo ou farinha de aveia. Pode comer misturado com banana, com leite, em uma salada de frutas, em vitaminas de banana, mamão e maçã, no mingau, no suco, dentre outros.
Comer aveia engorda?
Primeiramente, é importante salientar que todo alimento, quando consumido em excessos, pode engordar. Com a aveia não poderia ser diferente. Por ser um alimento relativamente calórico, a aveia, quando consumida em grandes porções, pode vir a desencadear um ganho de peso. Porém, moderadamente, ela só traz benefícios à nossa saúde, devendo fazer parte de uma dieta balanceada.
Produtos Relacionados
Cereal Matinal
Cereal/Proteína em Barra
Complemento Alimentar
Farinha Láctea
Geléia
Mingau
Aveia
Categoria: Guia de Compras