Aveia Porto Velho, Rondônia

Buscando por Aveia em Porto Velho? Encontre aqui endereços e telefones de profissionais especializados em Porto Velho que podem te ajudar a encontrar Aveia em sua cidade. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Aveia com nossos artigos educativos.

Distribuidora & Mercado Jc
(69) 3214-2555
Mamoré, 3977 - Cj Juscelino Kubitschek
Porto Velho, Rondônia
 
Debate bar
(69) 3222-7640
av Pinheiro Machado, 811 Olaria
Porto Velho, Rondônia

Dados Divulgados por
Churrascaria assados na brasa
(69) 3229-3098
av Carlos Gomes, 2208 São Cristóvão
Porto Velho, Rondônia

Dados Divulgados por
Churrascaria espeto de ouro
(69) 3221-4311
r Salgado Filho, 1615 Ns Das Graças
Porto Velho, Rondônia

Dados Divulgados por
Churrascao goiano
(69) 3224-7839
av Pinheiro Machado, 2767 São Cristóvão
Porto Velho, Rondônia

Dados Divulgados por
Supermercado Integral
(69) 3230-1249
Avenida Ayrton Senna 925
Candeias do Jamari, Rondônia
 
churrascaria Parana
(69) 3043-6527
r José Vieira Caula, 3411 Porto Velho
Porto Velho, Rondônia

Dados Divulgados por
churrascaria nossa querencia Ltda
(69) 3224-5894
r Abunã, 2113 Ns Das Graças
Porto Velho, Rondônia

Dados Divulgados por
G r dos santos
(69) 3222-6738
r Jose Alencar 3092 Centro
Porto Velho, Rondônia

Dados Divulgados por
Churrascaria rondoni
(69) 3229-3098
av Gov Jorge Teixeira, 2122 Nossa Senhora Das Graças
Porto Velho, Rondônia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Aveia

A aveia é um cereal bastante nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas, carboidratos e fibras. Ajuda no bom funcionamento do intestino, diminui o colesterol total e LDL-colesterol e mantém os níveis adequados dos mesmos. Além de saudável, a aveia é muito saborosa e fica boa em diversos pratos. Portanto, confira abaixo dicas e sugestões de compras de Aveia.

Sugestão de Pesquisa de Preços de Aveia por Marca
Mãe Terra
Ferla
Nestlé
Outras marcas





Tabela de conteúdo
1 Guia de Compras de Aveia
1.1 Quais são os principais benefícios da aveia?
1.2 Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
1.3 Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
1.4 Comer aveia engorda?
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Guia de Compras de Aveia
Quais são os principais benefícios da aveia?
A aveia possui diversos benefícios, dentre eles:
Ajuda a combater o colesterol elevado;
Ajuda a prevenir o câncer de intestino;
Possui diversos nutrientes, como fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas;
Ajuda a regular o intestino, dentre outras.
Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
Para desfrutar de todos os benefícios que a aveia proporciona ao nosso organismo, é recomendado, para um pessoa adulta, 20 a 30 gramas ao dia, sendo que uma colher de sopa contém, em média, 20 gramas.
Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
Existe uma grande variedade de formas para ingerir este cereal, dependendo do seu gosto pessoal. Você pode escolher como vai utilizá-la: em flocos, farelo ou farinha de aveia. Pode comer misturado com banana, com leite, em uma salada de frutas, em vitaminas de banana, mamão e maçã, no mingau, no suco, dentre outros.
Comer aveia engorda?
Primeiramente, é importante salientar que todo alimento, quando consumido em excessos, pode engordar. Com a aveia não poderia ser diferente. Por ser um alimento relativamente calórico, a aveia, quando consumida em grandes porções, pode vir a desencadear um ganho de peso. Porém, moderadamente, ela só traz benefícios à nossa saúde, devendo fazer parte de uma dieta balanceada.
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