Aveia São Bernardo MA

Buscando por Aveia em São Bernardo? Encontre aqui endereços e telefones de profissionais especializados em São Bernardo que podem te ajudar a encontrar Aveia em sua cidade. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Aveia com nossos artigos educativos.

Mercantil Sempre
(98) 3477-1188
Rua Barão Rio Branco 602
São Bernardo, Maranhão
 
Supermercado o Protetor
(98) 3476-1145
Rua Norberto Pedrosa
Santa Quitéria do Maranhão, Maranhão
 
Clame Variedades
(98) 3353-1122
Avenida Tancredo Neves 65
Apicum-Açu, Maranhão
 
Comercial Arnor
(98) 3245-4775
Rua Cônego Tavares 47
São Luís, Maranhão
 
Supermercado Darcia
(99) 3578-1477
Rua Major Delfino Calvo 24
São Domingos do Maranhão, Maranhão
 
Mercadinho São José
(98) 3477-1105
Avenida Barão Rio Branco 918
São Bernardo, Maranhão
 
Supermercados Araújo
(98) 3483-1112
Rua Celestino Câmara 5
Magalhães de Almeida, Maranhão
 
Mercado Mini Box
(99) 3538-1648
Rua Tarso Caldas 221
Açailândia, Maranhão
 
Atacadão Central
(98) 3473-2138
Rua Doutor Luís Raimundo
Coelho Neto, Maranhão
 
Supermercado Leite
(98) 3453-1344
Avenida João Silva Lima 83
Arari, Maranhão
 

Aveia

A aveia é um cereal bastante nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas, carboidratos e fibras. Ajuda no bom funcionamento do intestino, diminui o colesterol total e LDL-colesterol e mantém os níveis adequados dos mesmos. Além de saudável, a aveia é muito saborosa e fica boa em diversos pratos. Portanto, confira abaixo dicas e sugestões de compras de Aveia.

Sugestão de Pesquisa de Preços de Aveia por Marca
Mãe Terra
Ferla
Nestlé
Outras marcas





Tabela de conteúdo
1 Guia de Compras de Aveia
1.1 Quais são os principais benefícios da aveia?
1.2 Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
1.3 Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
1.4 Comer aveia engorda?
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Guia de Compras de Aveia
Quais são os principais benefícios da aveia?
A aveia possui diversos benefícios, dentre eles:
Ajuda a combater o colesterol elevado;
Ajuda a prevenir o câncer de intestino;
Possui diversos nutrientes, como fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas;
Ajuda a regular o intestino, dentre outras.
Quanto devo ingerir de aveia para que haja benefícios para a minha saúde?
Para desfrutar de todos os benefícios que a aveia proporciona ao nosso organismo, é recomendado, para um pessoa adulta, 20 a 30 gramas ao dia, sendo que uma colher de sopa contém, em média, 20 gramas.
Qual é a melhor forma de ingerir este cereal?
Existe uma grande variedade de formas para ingerir este cereal, dependendo do seu gosto pessoal. Você pode escolher como vai utilizá-la: em flocos, farelo ou farinha de aveia. Pode comer misturado com banana, com leite, em uma salada de frutas, em vitaminas de banana, mamão e maçã, no mingau, no suco, dentre outros.
Comer aveia engorda?
Primeiramente, é importante salientar que todo alimento, quando consumido em excessos, pode engordar. Com a aveia não poderia ser diferente. Por ser um alimento relativamente calórico, a aveia, quando consumida em grandes porções, pode vir a desencadear um ganho de peso. Porém, moderadamente, ela só traz benefícios à nossa saúde, devendo fazer parte de uma dieta balanceada.
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Categoria: Guia de Compras