Legumes Macapá, Amapá

Buscando por Legumes em Macapá? Encontre aqui endereços e telefones de profissionais especializados em Macapá que podem te ajudar a encontrar Legumes em sua cidade. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Legumes com nossos artigos educativos.

Mercantil
(96) 3251-5128
Avenida Carlos Lins Cortês 324
Macapá, Amapá
 
Mercadão Nova Era
(96) 3242-9600
Rua Santos Dumont 2139 s C
Macapá, Amapá
 
Hiper Center Sorriso
(96) 3241-5055
Rodovia Juscelino Kubitschek 200
Macapá, Amapá
 
Jjn Comércio e Serviços
(96) 3251-6370
Rua Socialismo 810 bl A
Macapá, Amapá
 
Supermercado Santa Rita
(96) 3217-1172
Rodovia BR-156 1535
Macapá, Amapá
 
Supermercado Fortaleza
(96) 3217-1483
Avenida Ataíde Teive 1264
Macapá, Amapá
 
Minibox Kasitão
(96) 3222-5880
Avenida Acre 250
Macapá, Amapá
 
Mercantil Real
(96) 3223-4407
Rua Paraná, 382
Macapá, Amapá
 
Casa São Luiz
(96) 3242-0957
Avenida 23 de Julho 974
Macapá, Amapá
 
Mercantil Santa Rita
(96) 3223-6562
Rua Hildemar Maia 1120
Macapá, Amapá
 

Legumes

Os legumes são alimentos, que devem estar presentes em todas as nossas refeições, para que tenhamos uma alimentação saudável e balanceada. É importante, portanto, estimular o consumo de legumes desde a infância. Além de serem muito nutritivos e refrescantes, os legumes podem ser muito saborosos, se forem preparados de forma correta. Portanto, confira abaixo dicas e sugestões de compras de Legumes.



Sugestão de Pesquisa de Preços de Legumes
Tomate
Batata
Pimentão
Outros legumes





Tabela de conteúdo
1 Guia de Compras de Legumes
1.1 Quais são os principais legumes que posso encontrar no mercado?
1.2 Os legumes são calóricos?
1.3 A que devo me atentar na hora de escolher os legumes?
1.4 Qual é a melhor forma de economizar ao comprar legumes?
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Guia de Compras de Legumes
Quais são os principais legumes que posso encontrar no mercado?
Existem diversos tipos de legumes disponíveis no mercado, como: batata, cenoura, mandioquinha, pimentão, vagem, tomate, abóbora, abobrinha, pepino, nabo, cebola, alho, berinjela, chuchu, beterraba, brócolis, azeitona, batata doce, mandioca, ervilha, jiló, dentre outros. Cada um possui características distintas, variando as vitaminas, sais minerais e outras qualidades. Porém, todos compartilham uma mesma característica: são saudáveis e deliciosos.
Os legumes são calóricos?
Depende do legume. Os legumes que apresentam em sua composição grande quantidade de água, como o chuchu, não são calóricos, podendo ser consumidos a vontade. Porém, outros legumes, como a mandioquinha, a batata e a mandioca, por exemplo, possuem grande quantidade de calorias, devendo ser consumidos com cautela.
A que devo me atentar na hora de escolher os legumes?
Algumas dicas são essenciais na hora de escolher os legumes, a fim de levar os melhores para a casa. Confira abaixo algumas recomendações:
Prefira tomates que tenham o talo preservado. Isto ajuda a preservar o alimento por mais tempo e evita contaminações.
Veja se os legumes estão consistentes. Abandone aqueles que encontram-se rachados ou moles demais.
Observe a cor dos alimentos: ela deve estar brilhante e sem manchas.
No caso das batatas, evite aquelas que estiverem brotando ou que tenham manchas verdes nas extremidades.
Para as cebolas, prefira as que tenham a casca brilhante, seca e sem sinal de brotos. A casca de uma batata de boa qualidade e própria para o consumo deve se soltar facilmente na mão. Evite as muito amassadas.
Em relação às cenouras, escolha aquelas que não estejam muchas. O segredo da cenoura é: as melhores possuem uma cor laranja uniforme e as menores são mais saborosas.
Qual é a melhor forma de economizar ao comprar legumes?
Existem alguns macetes na hora de comprar legumes, que podem fazer você economizar (e muito!) na sua compra:
Se possível, tenha sempre à mão o cronograma que mostra as safras de frutas, verduras e legumes. Existem sites que especificam estes produtos, como o da CEASA. Para conferir, clique aqui.
Prefira os produtos que pertençam a safra a qual você está. Geralmente, os legumes da estação são mais baratos.
Faça uma lista dos produtos que você realmente precisa. Com isso, você poderá comprar somente o necessário e não correrá o risco de ficar com excessos de produtos em casa, o que estragará com o tempo.
Observe a cor, a consistência e o aspeto dos legumes antes de comprá-los. Assim, você não levará para casa produtos que estão inapropriados para o consumo.
Se atente às promoções dos supermercados, feiras ou lojas online.
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Categoria: Guia de Compras