Qualidade de Vida Altos PI

Buscando por Qualidade de Vida em Altos? Encontre aqui endereços e telefones de profissionais especializados em Altos que podem te ajudar a encontrar Qualidade de Vida em sua cidade. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Qualidade de Vida com nossos artigos educativos.

Drogaria Econômica
(86) 3262-2107
Avenida Francisco Raulino
Altos, Piauí
 
Drogaria Santa Marta
(86) 3262-1495
Avenida Francisco Raulino 1757
Altos, Piauí
 
Drogaria Paiva
(86) 3262-1319
Avenida Nossa Senhora Fátima 2300
Altos, Piauí
 
Drogaria Cardoso
(86) 3262-1022
Avenida Nossa Senhora Fátima 1751
Altos, Piauí
 
Droga Lopes
(86) 3216-2029
Avenida Duque de Caxias 4330
Teresina, Piauí
 
Droga Nova
(86) 3262-1422
Rua Brasil 2020
Altos, Piauí
 
Drogaria Cardoso
(86) 3262-2137
Avenida Francisco Raulino
Altos, Piauí
 
Drogaria Paiva
(86) 3262-1207
Avenida Francisco Raulino 1230
Altos, Piauí
 
Albertino Ribeiro do Nasciment
(86) 3277-0117
Avenida Santos Dumont 28
Capitão de Campos, Piauí
 
Drogaria Macedo
(89) 3457-1221
Rua Manoel Eduardo 81
Jaicós, Piauí
 

Qualidade de Vida

Guia de Dicas de Qualidade de Vida
Ter uma boa qualidade de vida é algo que todos nós sonhamos. Mas isso depende muito mais de nós mesmos do que de qualquer outra coisa. Ter tempo para nós e para a nossa família, mantermos uma alimentação balanceada e saudável, praticarmos esportes, tentar não nos estressar com todos os problemas, são algumas das soluções para ter uma qualidade de vida satisfatória. Confira abaixo algumas dicas para isso.



Sugestão de Pesquisa de Produtos e Serviços para uma Melhor Qualidade de Vida
Academias
Serviços de Massagem
Serviços de Acupuntura
Fitoterápicos





Tabela de conteúdo
1 Guia de Dicas de Qualidade de Vida
1.1 O que é qualidade de vida?
1.2 O que posso fazer para melhorar a minha qualidade de vida?
1.3 Por que exercício físico ajuda a melhorar a qualidade de vida?
2 Produtos e Profissionais Relacionados
3 Profissionais Especializados
4 Referências Externas

Guia de Dicas de Qualidade de Vida
O que é qualidade de vida?
Qualidade de vida é uma metodologia utilizada para medir as condições de vida de uma pessoa. Dentre as questões que envolvem essa avaliação estão o bem estar físico, mental, psicológico e emocional, além da manutenção de relações sociais saudáveis, como com a família, amigos, colegas de trabalho, dentre outros. É importante destacar que qualidade de vida não deve ser confundida com padrão de vida, que está mais ligado à classe social a qual a pessoa pertence.
O que posso fazer para melhorar a minha qualidade de vida?
Com algumas dicas e sugestões, sua vida pode ter muito mais qualidade. Listamos abaixo algumas atitudes e hábitos que podem fazer você se sentir mais disposto e de vem consigo mesmo:
Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas;
Evite o consumo de cigarros;
Não faça uso de drogas;
Tenha uma alimentação leve, balanceada e saudável;
Faça exercícios físicos;
Disponha de tempo para fazer algo que goste, como ver um filme, assistir Tv, ouvir música, dentre outros;
Faça uso da meditação para relaxar;
Entre em contato com a natureza;
Durma uma quantidade razoável de horas;
Tente não se estressar demais com os problemas;
Evite levar problemas profissionais para a sua casa.
Por que exercício físico ajuda a melhorar a qualidade de vida?
Existem muitos benefícios dos exercícios físicos para a nossa saúde, como:
As atividades aeróbicas - como caminhada, corrida, remo, bicicleta (que pode ser feito também na academia ou em casa, com uma bicicleta ergométrica) - ajudam a preservar o ritmo respiratório;
Os exercícios ajudam a preservar o tônus dos músculos cardíacos, impedindo a perda da elasticidade;
Exercícios de alongamento ajudam a manter as articulações em bom estado;
Na hora que nós estamos praticando exercícios, de uma certa forma, estamos tendo um tempo conosco;
A prática regular de atividades físicas ajuda a prevenir e reduzir os efeitos de doenças, como: cardiopatias, estresse, obesidade, osteoporose, hipertensão arterial, deficiências respiratórias, problemas circulatórios e diabetes.
Produtos e Profissionais Relacionados
Nutrição/Nutricionista
Personal Diet
Personal trainer
Alimentação Saudável
Profissionais Especializados
Nutricionista Priscila Lino
Referências Externas
Como Ter Qualidade de Vida?
Qualidade_de_Vida
Categoria: Guia de Compras