Qualidade de Vida Laranjal do Jari AP

Buscando por Qualidade de Vida em Laranjal do Jari? Encontre aqui endereços e telefones de profissionais especializados em Laranjal do Jari que podem te ajudar a encontrar Qualidade de Vida em sua cidade. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Qualidade de Vida com nossos artigos educativos.

Drogafarma
(96) 3621-3985
Avenida Tancredo Neves 101
Laranjal do Jari, Amapá
 
Droga Farma
(96) 3621-1334
Avenida Tancredo Neves 152
Laranjal do Jari, Amapá
 
Drogaria 24 Horas
(96) 8140-6863
Rua Vereador Júlio Maria Pinto Pereira 1299
Macapá, Amapá
 
Farmácia Santa Clara
(96) 3223-1865
Avenida Raimundo Álvares da Costa 1339
Macapá, Amapá
 
Drogamina
(96) 3224-2194
Rua General Rondon 687
Macapá, Amapá
 
Big Farma
(96) 3621-3100
Avenida Tancredo Neves 141
Laranjal do Jari, Amapá
 
Farmabem
(96) 3223-9803
Avenida Henrique Gallucio 135
Macapá, Amapá
 
Drogaria Jj
(96) 3521-1208
Rua Joaquim Caetano da Silva 840 A
Oiapoque, Amapá
 
Droga Farma
(96) 3621-1334
Avenida Tancredo Neves 152
Laranjal do Jari, Amapá
 
Drogaria Saturno
(96) 3222-1770
Avenida Feliciano Coelho 802
Macapá, Amapá
 

Qualidade de Vida

Guia de Dicas de Qualidade de Vida
Ter uma boa qualidade de vida é algo que todos nós sonhamos. Mas isso depende muito mais de nós mesmos do que de qualquer outra coisa. Ter tempo para nós e para a nossa família, mantermos uma alimentação balanceada e saudável, praticarmos esportes, tentar não nos estressar com todos os problemas, são algumas das soluções para ter uma qualidade de vida satisfatória. Confira abaixo algumas dicas para isso.



Sugestão de Pesquisa de Produtos e Serviços para uma Melhor Qualidade de Vida
Academias
Serviços de Massagem
Serviços de Acupuntura
Fitoterápicos





Tabela de conteúdo
1 Guia de Dicas de Qualidade de Vida
1.1 O que é qualidade de vida?
1.2 O que posso fazer para melhorar a minha qualidade de vida?
1.3 Por que exercício físico ajuda a melhorar a qualidade de vida?
2 Produtos e Profissionais Relacionados
3 Profissionais Especializados
4 Referências Externas

Guia de Dicas de Qualidade de Vida
O que é qualidade de vida?
Qualidade de vida é uma metodologia utilizada para medir as condições de vida de uma pessoa. Dentre as questões que envolvem essa avaliação estão o bem estar físico, mental, psicológico e emocional, além da manutenção de relações sociais saudáveis, como com a família, amigos, colegas de trabalho, dentre outros. É importante destacar que qualidade de vida não deve ser confundida com padrão de vida, que está mais ligado à classe social a qual a pessoa pertence.
O que posso fazer para melhorar a minha qualidade de vida?
Com algumas dicas e sugestões, sua vida pode ter muito mais qualidade. Listamos abaixo algumas atitudes e hábitos que podem fazer você se sentir mais disposto e de vem consigo mesmo:
Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas;
Evite o consumo de cigarros;
Não faça uso de drogas;
Tenha uma alimentação leve, balanceada e saudável;
Faça exercícios físicos;
Disponha de tempo para fazer algo que goste, como ver um filme, assistir Tv, ouvir música, dentre outros;
Faça uso da meditação para relaxar;
Entre em contato com a natureza;
Durma uma quantidade razoável de horas;
Tente não se estressar demais com os problemas;
Evite levar problemas profissionais para a sua casa.
Por que exercício físico ajuda a melhorar a qualidade de vida?
Existem muitos benefícios dos exercícios físicos para a nossa saúde, como:
As atividades aeróbicas - como caminhada, corrida, remo, bicicleta (que pode ser feito também na academia ou em casa, com uma bicicleta ergométrica) - ajudam a preservar o ritmo respiratório;
Os exercícios ajudam a preservar o tônus dos músculos cardíacos, impedindo a perda da elasticidade;
Exercícios de alongamento ajudam a manter as articulações em bom estado;
Na hora que nós estamos praticando exercícios, de uma certa forma, estamos tendo um tempo conosco;
A prática regular de atividades físicas ajuda a prevenir e reduzir os efeitos de doenças, como: cardiopatias, estresse, obesidade, osteoporose, hipertensão arterial, deficiências respiratórias, problemas circulatórios e diabetes.
Produtos e Profissionais Relacionados
Nutrição/Nutricionista
Personal Diet
Personal trainer
Alimentação Saudável
Profissionais Especializados
Nutricionista Priscila Lino
Referências Externas
Como Ter Qualidade de Vida?
Qualidade_de_Vida
Categoria: Guia de Compras